子どもの口呼吸・お口ぽかんの原因は？対処法を広島市佐伯区五日市「あい歯科」の先生に聞いてみた！
突然ですが、子どもの口呼吸が気になってはいませんか？気が付けばぽかんと開いているお口。実は、放っておくと歯並び悪化につながる恐れもあるんです！
今回は、そんな子どもの口呼吸が気になっている広島パパ・ママに知ってほしい、口呼吸と歯並び、さらに姿勢にも関係するお話をご紹介。広島市佐伯区五日市にある「あい歯科こども矯正＋ファミリー歯科クリニック」の先生に、お口ぽかんや口呼吸の原因と改善策をズバリ聞いてみました！
佐伯区五日市・あい歯科の先生に、子どもの口呼吸について聞いてみた！
今回、子どもの歯並びと口呼吸のお話をしてくれたのは、広島市佐伯区五日市のゆめモール五日市内にある「あい歯科こども矯正＋ファミリー歯科クリニック」の田中 宏尚（ひろなお）先生。2001年に五日市にあい歯科を開業し、子どもからお年寄りまで、幅広い世代の歯のお悩みに寄り添い続けています。中でも、子どもたちの歯並びや口呼吸の問題を重視し、その解決に力を入れている歯医者さんです。
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子どもの口呼吸の原因は？改善するにはどうしたらいいの？
ぽかんと口が開いていると「だらしがなく見える」と考え、気になるパパ・ママもいるでしょう。実は、それだけではないんです。このお口がぽかんと開いたままの状態や口呼吸…放っておくと、歯並び悪化につながってしまうのだとか。
口呼吸になる原因やその改善方法について、五日市・あい歯科の田中先生に聞いてみました！
口呼吸とは？子どもが口呼吸のままだとどうなる？
田中先生
「口呼吸とは、文字通り口で呼吸をすることです。口呼吸をしていると、物事に集中できなかったり疲れやすかったりなど、さまざまなデメリットがあります。また、睡眠を妨げる原因にもなるので注意が必要なんです」
子どもがテレビを見ているときや、お話を聞いているとき…。なにかに集中しているときには、必ず口が開いていると感じているパパ・ママも多いのではないでしょうか。口呼吸には、見た目だけでなく、上記のようなさまざまなデメリットがあるそう。
しかも口呼吸や口が開いた状態は、実は「注意すれば改善する」というものでもないと田中先生は語ります。その裏には、思わぬ「全身の問題」が隠れているかもしれないのだとか。
口呼吸やお口ぽかんの原因は？
田中先生
「そもそも口呼吸になる原因は、『舌の位置』にあります。舌と口蓋（上あご）は本来くっ付いているものなのですが、これが離れてしまうことで口呼吸になるのです」
この問題には、身体の「姿勢」が影響しているそう。姿勢の悪さが頭の角度に影響を与え、頭の角度が変わることで、舌が上あごにくっ付かない状況になってしまうのです。これこそが口呼吸の原因だと田中先生は語ります。
田中先生
「さらに、姿勢が悪くなり口呼吸になることの原因として考えられるのが、全身の問題としての『呼吸のしにくさ』です。この『呼吸のしにくさ』の裏にあるのが、“インナーユニット”と呼ばれるお腹の筋肉が弱くなっていること。インナーユニットの力が不十分だと、肋骨など呼吸に必要な部分の動きが悪くなり、呼吸がしにくくなります。そのため、呼吸を補おうとして自然と姿勢が崩れ、口呼吸になってしまう場合があるんです」
口呼吸を改善するには、こういった根本的な問題を解決する必要があります。そのため、あい歯科では、通常の歯科矯正だけではなく姿勢・体幹トレーニングにも力を入れているそう！子どもの口呼吸には、この他にも要因や対処法があると言います。詳しくは、ぜひ診察時に田中先生から直接聞いてみてください。
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姿勢の悪さから口呼吸へ、さらに歯並びの悪化にも…
こうした仕組みで生じた口呼吸は、歯並びにも影響を与えるのだとか。
田中先生
「歯は通常、舌と口唇の力が均衡している場所に並びます。ところが口呼吸の場合は先ほどお伝えしたように、舌は上あごから離れた状態になっています。そうすると、本来は上の歯の裏側にあるはずの舌が上の歯をサポートできず、上あごの歯並びが乱れてしまうのです」
さらに、下あごは自由に動くため、上あごとの噛み合わせの影響を受けやすくなります。つまり、上あごの歯並びが乱れていれば、それに連動して下あごの歯並びもガタガタになってしまうというわけです。
なお、あい歯科の小児矯正では、「マイオブレイス」というマウスピース型の矯正装置を使用。舌や口唇の“正しい位置”を覚えさせる矯正法を取り入れています。
これに加えて体幹姿勢も整えることで、子どもたちの健康な成長と歯並びをサポートしているそうです。
あい歯科では体幹トレーニングにも対応！気軽にご相談を♪
ここまで読んで「お口ぽかんや口呼吸が、歯並びや姿勢とも関係しているなんて！」と驚いた広島パパ・ママも多いはず。「うちの子も、まさにあてはまるかも」と感じた方は、「あい歯科こども矯正＋ファミリー歯科クリニック」の田中先生に、一度相談してみるのがおすすめです♪
五日市のあい歯科は呼吸・歯並びの問題を根本から改善！
五日市にある「あい歯科こども矯正＋ファミリー歯科クリニック」の小児矯正では上でも触れた通り、マウスピース矯正やワイヤー矯正に加え、口呼吸・姿勢・歯並びの3つに着目したトレーニングを行っています。
0歳児から見守ることを掲げ、0歳・1歳・2歳児から9歳まで、年齢に合わせた矯正前のトレーニングも実施。マイオブレイスを用いたトレーニングとあわせて、体幹トレーニングにも力を入れている珍しい歯医者さんです。
「歯医者さんで体幹トレーニング？診察室でできるの？」と感じた方もいるかもしれませんが、なんとあい歯科の院内には、体幹トレーニングができる「子ども矯正ルーム」があるんです！先生の指導のもと、楽しく遊びながら体幹トレーニングも行うことで姿勢を正し、口呼吸や歯並びの裏に隠れる身体の問題の根本的な改善へとつなげています。
子どもも楽しく通える♪ワクワクするような雰囲気も魅力♪
ここで、あい歯科の院内の様子もご紹介！2025年1月にリニューアルオープンしたあい歯科。子どもから大人まで、親しみを持って通えるような、明るく遊び心たっぷりな歯医者さんに生まれ変わりました♪
体幹トレーニングで使用される「子ども矯正ルーム」にはカラフルな絵が！これなら、子どもたちも緊張せずに過ごせそうですね。
待合スペースや受付もとっても明るい雰囲気！「子ども矯正ルーム」以外の場所にもかわいい壁紙が随所に施されていますよ。診察スペースには、ワクワクするようなキッズスペースもあり、より通いやすい歯医者さんになりました。
さらにあい歯科では、子どもと一緒に受けられる“親子で一緒にメンテナンス”もスタート！ママやパパと子どもが横並びで歯科検診を受けられるのだとか。子どもだけでなく、家族みんなの歯の健康を維持できる歯医者さんなんです♪
予約はWEBから♪まずは気軽に相談を
子どもの口呼吸やお口ぽかん、歯並びが気になっている広島パパ・ママ必見！五日市にあるあい歯科なら、気になる問題に根本からアプローチするための提案をしてくれますよ。
「まだ歯医者に行くのは早いかも…」「歯医者は怖いって嫌がりそう…」という方でも大丈夫！0歳児からお口についてのアドバイスをしてくれるだけでなく、院内も明るく親しみやすいので、小さな子どもも緊張せずに過ごせること間違いありません♪矯正相談もできるので、まずは気軽に問い合わせてみてくださいね。
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気になる子どもの口呼吸は五日市のあい歯科に相談しよう！
子どもの口呼吸の裏には、根本的な身体の問題が隠れている場合も。適切な時期にトレーニングを受ければ、口呼吸やこうした問題の改善を目指すことも可能です。広島市佐伯区五日市のあい歯科なら、0歳児からしっかりとサポートしてくれるので安心！「まだ1歳だから…」「3歳だしまだ見守っていていいよね」と思わず、早めに相談してみましょう♪
【あい歯科こども矯正＋ファミリー歯科クリニック】
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所在地 |
広島県広島市佐伯区五日市5丁目6-26 |
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電話番号 |
082-943-6480 |
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公式HP |
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公式Instagram |
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